Ang Mga Kaayohan sa Usa ka Nap Pillow

Gipunting sa mga doktor nga ang dili husto nga postura sa napping mahimong mosangpot sa pagkawala sa panan-aw, pagkadaot sa nawong, ug pagkabalaka.

Partikular:

1. Ang walay pahulay nga pagkatulog makapugong sa mga nerves sa mga kamot, hinungdan sa kabalaka.

2. Ang pressure sa eyeballs dili lang makapahinabog temporaryo nga blurred vision human sa usa ka nap, apan ang dugay nga paggamit mahimo usab nga mosangpot sa taas nga intraocular pressure, makadaut sa panan-aw, ug bisan sa grabe nga myopia, nga nagdugang sa risgo sa glaucoma.

3. Makaapektar kini sa sirkulasyon sa dugo sa nawong ug kamot. Sa paglabay sa panahon, kini mahimong mosangpot sa localized nerve paralysis ug facial deformation.

Mga sekreto sa pagkatulog sa imong tiyan:

1. Kung natulog, likayi ang paggamit sa imong mga siko isip unlan aron malikayan ang pag-compress sa sirkulasyon sa dugo sa imong mga bukton. Mahimo kini nga hinungdan sa pagkawala sa panan-aw, pagkadaot sa nawong, ug pagkawalay pahulay.

2. Hupti ang saktong postura sa paglingkod ug pagkatulog. Mahimo nimong ipahulay ang imong ulo gamit ang unlan nga direkta sa imong liog (gamit ang lingkuranan).

3. Kung dili ka makakitag unlan o unlan, ang pagpilo sa mga sinina ug ang pagpahiangay niini aron mapahuway ang imong ulo mas maayo kay sa paggamit sa imong mga kamot isip unlan.